A ciascuno il proprio allenamento. Quando si tratta di forma fisica e silhouette non si può generalizzare: affidarsi a discipline non adatte alla propria corporatura o al proprio grado di allenamento può risultare controproducente, e creare danni anziché benefici. Ecco perché prima di scegliere il percorso più idoneo per prendersi cura di sé, a livello non solo muscolare ma anche psicoemotivo, è bene avere chiaro l’obiettivo che si vuole raggiungere e focalizzare un percorso preciso che…
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