Autunno, tempo di nuove sfide e il corpo necessita di una sferzata di energia in più. Ascolta: Samantha Cristoforetti comandante della Stazione spaziale internazionale. In diretta con la Nasa Il must del momento per la tonificazione e la remise en forme si chiama Body Combat, ma nonostante il nome non ha nulla di “combattente”, se non la volontà di liberare la grinta interiore, beneficiando di un allenamento dinamico e divertente. La disciplina affonda le radici nell’idea di allenamento di Nathaniel…
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