Movimenti fluidi per favorire l’elasticità del corpo e l’equilibrio interiore: l’ultimo trend in fatto di allenamento dolce si chiama ginnastica armonica. Ascolta: Alla Festa del Cinema di Roma c'è Luce. Marianna Fontana ha studiato sul campo: «Per quattro mesi in fabbrica come operaia» A terra, seduti o in piedi, talvolta con l’ausilio di una palla o di elastici da fitness, questa disciplina prevede un riscaldamento iniziale e sequenze di movimento lente, al fine…
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