Sempre più iperconnessi, con ritmi quotidiani sempre più accelerati: se il nostro stile di vita non fa rima con benessere, la Mindfulness è uno strumento prezioso per rallentare e ritrovare il contatto con se stessi. Ascolta: Elena Sofia Ricci: «La mia vita da equilibrista. Dissi no a Hollywood perché volevo essere libera… e una famiglia» Questa tecnica di meditazione (Mindfulness è la traduzione inglese di “Sati”, che nell’antica lingua orientale…
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