Questo sito contribuisce alla audience di Il Messaggero

Mindfulness emozionale, la tecnica per gestire l'ansia

Sempre più iperconnessi, con ritmi quotidiani sempre più accelerati: se il nostro stile di vita non fa rima con benessere, la Mindfulness è uno strumento prezioso per rallentare e ritrovare il contatto con se stessi. Ascolta: Elena Sofia Ricci: «La mia vita da equilibrista. Dissi no a Hollywood perché volevo essere libera… e una famiglia» Questa tecnica di meditazione (Mindfulness è la traduzione inglese di “Sati”, che nell’antica lingua orientale…
LEGGI TUTTO L’ARTICOLO

Potrebbe interessarti anche

Articoli correlati